减肥界7大坑爹谎言(4)
2012-03-21 19:18
谎言七：“低糖饮品能减肥”
有专家认为，自古以来，人类都是从狩猎与采集生活一步一步进化，所以人体内的热量与液体中的有一定的差异，需要通过固态食物来获得饱腹感。碳酸饮料、果汁、冰沙等加入砂糖而制成的加工饮品，都是能令你增磅的元凶！
而现在市面上不少号称“低糖”、“零热量”的饮品，到底能不能减肥呢？答案是否定的，在喝一类的饮品时，其实你会发现味道还是甜的，因为同样是加了人工甜味剂，虽然热量比砂糖低得多，可也不是没有热量的。而且流质的东西本身就很难饱腹，只会越发刺激食欲哦！
上一篇：韩国一线女星火辣身材秘诀 下一篇：瘦脸小秘诀 教你瘦出精致的小脸
