《你健康吗/Am I Healthy?》分集介绍第1-15全集大结(6)

今集嘉賓敖嘉年、樂瞳（Cilla）分別接 收挑戰，观 察身體有沒有出現「犴背」問題，及脊椎肌肉力 气是否合乎標準。嘉年崇尚國術；樂瞳嬌小玲瓏，二人的日常姿勢，及脊椎肌肉狀況可否悉數及 格？

跳舞是有益身心的運動，而一個仿似舞姿般的手部動作，竟可檢查肩關節弊 病？留 心旦哥帶來「微觀察」。註冊脊醫邵力子博士解答主持、嘉賓有關骨骼健康的疑問之外，還會帶領現場觀眾齊齊做「大展雙手」的簡易運動，藉此強化背部肌肉的力 气！

「潮食健康嗎？」環節，嚴浩（嚴SIr）示範一道據稱可改 良耳水不平衡問題的食療－「 天麻燉雞蛋」，註冊中醫對療效有何意見？此外，嚴Sir亦會推介另一款健康「潮食」 泡菜，實際做法怎樣？

你健康吗/Am I Healthy?分集介绍：第12集 - 麥美恩、張振朗

互動健康資訊節目《你健康嗎？》這次邀得「是非精」麥美恩（Mayanne），及「翻版Cool魔」張振朗進行健康小測試，評估肩膊脫骹的風險、牙骹開合情況是否符合標準。隨着年齡漸長，筋骨、關節機能均會出現衰退；Mayanne、振朗兩位年輕藝人的骨關節有多健康？他們亦會接 收檢測手握力及下肢力 气的考驗，可有出人意料的測試結果？有研 讨指出，手握力是壽命的指標，兩者又有甚麼亲 密關係？且聽雷雄德博士（雷Sir）的講解。

香港人忙於工作、學習，不容易抽時間恆常地做運動，雷Sir特此向現場的「健康粉絲」，傳授簡易的「零時間運動」，當中的伸展動作適合全天候進行；大家學懂後，應該再無躲懶的藉口，放過隨時舒展筋骨的機會！另外，註冊物理治療師亦會帶來檢測病症「媽媽手」徵兆的方 式，但何謂「媽媽手」？

「潮食健康嗎？」，嚴浩（嚴Sir）介紹兩款亞麻籽「潮食」，有何食療作用？此外，嚴Sir把紅酒與洋蔥二合為一，又可炮製甚麼養生美食？

你健康吗/Am I Healthy?分集介绍：第13集 - C君、麥玲玲

眼睛是靈魂之窗，若不從小好好保護雙眸，視力就有可能提早衰退。節目今回集中探討眼部健康，並請來音樂人C君、堪輿學家麥玲玲接 收多項驗眼小測試；C君、玲玲師傅跟「健康總司令」鄭丹瑞（旦哥）都是「四眼一族」，毕 竟他們的視力是否達到標準？

網上流傳的一張裙子照片，不同人士卻看到兩組各異的裙子顏色配搭，毕 竟怎麼回事？有指老花（遠視）問題广 泛於四十歲後出現，說法孰真孰假？眼科專科醫生林順潮解答主持、嘉賓「眼的怀 疑」之外，亦會解構黃斑病變、優勢眼、懶惰眼等眼睛健康資訊，及送上護眼錦囊。此外，林醫生還會教大家「眼仔碌碌操」護眼操，勤做可令雙眼舒 畅、健康！

嘉賓嚴浩（嚴Sir）在「潮食健康嗎？」環節亦因應今集主題，帶來「紅蘿蔔飯」、「杞子桂圓陳皮蜂蜜水」兩款潮流食療，均具益眼明目 标功 能。示範期間，嚴Sir提到吃紅蘿蔔飯比起飲紅蘿蔔汁，較具補健作用，有何特別原因？

你健康吗/Am I Healthy?分集介绍：第14集 - 呂慧儀、王志安