《活得健康吗》分集剧情介绍第1-20全集大结局(5)

不少女士喜歡以燕窩補身，但並非人人適合。「美魔女」羅霖送上有「平民燕窩」之稱的雪耳食譜，讓你享受美食同時亦能回復青春。羅霖還教你穴位按摩助眠大法，睡前輕按「神庭穴」和「頭維穴」，即有助舒緩失眠問題！

活得健康吗分集介绍第10集 - 靚聲聽覺保養術‧許廷鏗、林欣彤

許廷鏗(Alfred)和林欣彤(Mag)兩位唱得之人分別作「星級推介」，教大家飲用「羅漢果水」和「養聲茶」以保養聲線。兩款飲品成份天然，在註冊中醫師關富健博士手上雖奪得高分，卻藏有健康危機！當然，關醫師亦介紹治療喉痛、失聲的「清音茶」，並供 给簡單的穴位按摩以保護聽覺。

主持、嘉賓與現場「健康粉絲」一同接 收「聽力年齡」及「音頻辨識」測試，得出的結果竟令「旦哥」鄭丹瑞觉 得沮喪。雖說年紀愈大，聽力便會逐漸衰退，但真的無法減慢衰退速度？耳鼻喉專科醫生黃漢威教大家保護聽覺同時，亦講述耳鳴的成因。

現代人出現頭痛，總會服藥了事，而古時候的人又會如何舒緩頭痛？「嚴Sir有方」教你飲用「杭菊茶」或「冷泡龍井」趕走頭痛，並介紹「川芎天麻瘦肉湯」，以食療改 良偏頭痛。而「由你揸Fit」則介紹能改 良身體姿勢，同時亦能鍛鍊腹部、臀部及手臂肌肉的「鋼管舞」。

活得健康吗分集介绍第11集 - 增強肩膀柔韌度 預防「五十肩」‧陳國峰、陳凱琳

手部經常做重複的動作，有機會導致肩周炎和俗稱「網球手」及「高爾夫球手」的手肘肌腱炎。除了陳凱琳和陳國峰接 收的「擘臂測五十肩」和「開門測手肘肌腱炎」，骨科專科醫生謝龍峰亦講述各種自我檢查的小方 式，並示範可增 添肩膀柔韌度的小運動，讓你隨時隨地關心自身健康。

陳凱琳和陳國峰各自準備了「朱古力布丁」和「香蕉麥皮」作運動後的「星級推介」，被「旦哥」鄭丹瑞揶揄會取得史無前例的低分，何以營養師李淑玶仍分別給予9分及9.5分的高分？市面上有不同格 式的穀麥條讓運動人士選擇，但哪一款穀麥條才切合你须 要？

瘦身人士「聞油色變」，勢死戒除所有脂肪以坚 持苗條身段，但原來脂肪攝取不足，會影響荷爾蒙分泌及導致便秘！「由你揸Fit」有註冊營養師陳玉儀講述不同食油的功 能，而坊間盛傳食用椰子油有助燃燒脂肪，又是否真有其效？「嚴Sir有方」教你如何靠飲食解除脫髮危機！。

活得健康吗分集介绍第12集 - 明目護眼飲食好介紹‧敖嘉年、蝦頭

失去視力固然恐 怖，但視力喪失立體感和出現色弱，亦會對生 涯帶來重大影響！「蝦頭」楊詩敏與敖嘉年分別接 收「色板測色弱」且順利過關，眼科專科醫生龐朝輝補充使人喪失立體感和出現色弱的各種後天因素。另外，蝦頭和敖嘉年亦接 收「插筆斟水試立體感」挑戰，感受失去視覺立體感的滋味。